👶 밤마다 기침하는 우리 아이, 엄마가 해줄 수 있는 대처법 7가지

 

>>아이가 밤에 자꾸 기침하면 너무 걱정되죠.
잠들기만 하면 기침이 심해져서 아이도 잠을 설치고, 엄마도 밤새 지켜보다가 지치기 마련이에요.
그럴 때 엄마가 집에서 도와줄 수 있는 간단한 방법들을 정리해봤어요!

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🌙 아이가 밤에 기침할 때 이렇게 해보세요!

1. 머리를 약간 높여 재워보세요

베개를 하나 더 받쳐주거나 상체를 살짝 세워서 재우면, 기침이 줄어드는 경우가 많아요.
누우면 기도가 눌려서 기침이 심해질 수 있거든요.

2. 실내 습도 조절은 필수!

건조한 공기 = 기침 유발
가습기를 틀어주거나 빨래를 널어놓아도 좋아요.
단, 가습기는 매일 세척해서 곰팡이 번식을 막아주세요!

3. 자기 전 따뜻한 물 한 잔

따뜻한 물이나 유자차 한 잔이면 기관지가 촉촉해져요.
밤기침이 심한 아이에겐 정말 간단하지만 효과 좋은 방법이에요.

4. 저녁 먹고 바로 눕지 않기

역류성 기침이 원인일 수 있어요.
저녁 먹고 최소 1~2시간은 활동한 후에 눕는 것이 좋아요.

5. 풀미코트 같은 예방약은 꾸준히

만성 기침이나 천식이 있는 아이에겐 염증을 줄여주는 풀미코트 같은 약을 정해진 시간에 꾸준히 사용해 주세요.
(반드시 의사 처방과 함께!)

6. 기침이 갑자기 심해질 땐 벤토린

쌕쌕거리거나 숨차 보이면 벤토린 사용!
하지만 너무 자주 사용하면 부작용이 있을 수 있으니 의사 지시에 따라 사용해야 해요.

7. 알레르기 유발 요소 제거

먼지, 진드기, 애완동물 털 등이 원인일 수 있어요.
침구는 자주 세탁하고, 공기청정기도 도움이 돼요.

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❗이럴 땐 꼭 병원에 가세요!

• 기침이 2주 이상 지속될 때
• 아이가 숨차하거나, 열이 나고, 식욕이 떨어질 때
• 구토나 무기력, 잠을 자지 못할 정도로 기침할 때

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저희 아이도 감기 후 기침이 계속되던 적이 있었는데,
위 방법들을 하나씩 실천해보면서 훨씬 나아졌어요.
아이도 편하게 자고, 저도 마음이 놓이더라고요.
우리 아이가 밤마다 고생하지 않도록, 엄마가 먼저 챙겨주세요.

 

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