728x90
반응형
출산일이 가까워질수록 배가 뭉치고, 통증이 느껴질 때
"이게 가진통일까, 진진통일까?"
혼자 머릿속에서 수백 번 되뇌게 되죠.
저도 첫째 때는 밤에 배가 아파서 병원에 갔더니, 가진통이라고 집에 돌아온 기억이 있어요.
진짜 출산은 이보다 훨씬 강하다는 말에 충격만 받았던 그 날...😭
오늘은 제가 직접 겪고, 전문가에게 들은 정보로
가진통과 진진통의 차이를 정리해볼게요!
🤰 가진통이란?
쉽게 말해, 출산 준비운동!
- 불규칙한 통증
- 통증 간격이 들쭉날쭉
- 쉬면 괜찮아지고, 자세를 바꾸면 완화됨
- 생리통 같은 느낌이 들기도 함
- 배가 단단해지는 느낌이 있지만 심하지 않음
📌 보통 37주 전에도 올 수 있고, 쉬고 나면 사라지는 경우가 많아요.
🧨 진진통이란?
이제 진짜 아기 만나러 갈 시간!
- 규칙적으로 찾아오는 통증
- 점점 간격이 짧아지고, 통증 강도도 강해짐
- 자세를 바꿔도 통증이 지속
- 허리나 골반 쪽까지 함께 아픈 경우가 많음
- 진통 간격이 5분 이하로 오면 병원으로!
📌 진진통은 쉬어도 안 멈추고, 강도가 올라가요. 본능적으로 ‘아, 이건 다르다’는 느낌이 들어요.
🔍 가진통 vs 진진통 한눈에 보기
구분 // 가진통 // 진진통
| 규칙성 | 없음 | 있음 |
| 통증 강도 | 약하거나 중간 | 점점 강해짐 |
| 자세 변화 시 | 완화됨 | 계속 아픔 |
| 간격 | 들쭉날쭉 | 점점 짧아짐 |
| 배의 느낌 | 단단함 | 수축 + 통증 강함 |
💬 현실 육아맘의 팁!
✔ 배가 뭉칠 때는 시계로 간격 체크
✔ 30~60분 간격이 유지되면 가진통 가능성↑
✔ 5분 이내 간격으로 1시간 이상 지속되면 병원으로!
✔ 양수가 터졌다면 진통 여부와 상관없이 즉시 병원!
출산이 가까워질수록 긴장되기도 하고,
하루에도 몇 번씩 "이건 가진통일까 진진통일까?" 고민하게 돼요.
하지만 결국 내 몸은 말해줘요.
"지금이야!"라고요.
우리 엄마들, 너무 걱정하지 마세요.
지금 이 순간도 아가를 만날 준비를 하고 있는 중이에요.
오늘도 제 글이 도움이 되셨다면 공감 한 번 부탁드려요 😊
728x90
반응형
'🤰 임신 & 출산 > 👜 출산 전&후 가이드' 카테고리의 다른 글
| 💪 "출산 후 늘어진 뱃살, 복귀 가능할까? 효과 있는 관리법 5가지!" (0) | 2025.04.16 |
|---|---|
| ✨"아기 태동 언제부터 느껴질까? 태동 시기부터 느낌, 이상신호까지 정리!" (0) | 2025.04.16 |
| 👩🍼 출산 후, 내 몸이 왜 이러지? 엄마가 겪는 변화들 – 알고 나면 마음이 편해져요 (0) | 2025.04.07 |
| 출산 후 회복을 돕는 산후조리 방법 & 추천 음식 🍼💖 (0) | 2025.03.10 |
| 출산 준비물 리스트! 초보 엄마를 위한 실속 아이템 추천 👶 (0) | 2025.03.10 |
