📈 가공식품·외식 물가 또 올랐대요… 우리집 장보기 어떡하죠?

최근 뉴스 보셨나요?
3월 소비자물가 상승률이 2.1%를 기록하면서, 또다시 가공식품과 외식 가격이 껑충 뛰었다고 해요.

김치, 커피, 빵, 햄, 어묵 등 우리 가족 식탁에 자주 올라오는 먹거리들이 줄줄이 가격이 올랐다고 하니, 장보는 엄마 입장에서는 속상할 수밖에 없죠.

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🍞 어떤 게 얼마나 올랐을까?

통계청 발표를 보면,

• 김치 15.3% 상승
• 커피 8.3%, 빵 6.3%, 햄 5.9%, 어묵 4.9% 상승

예전엔 마트 장바구니 하나 가득 담아도 5만 원이면 됐는데,
요즘은 비슷하게 담아도 7~8만 원이 훌쩍 넘어가니 체감 물가는 훨씬 더 높게 느껴져요.

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🍽 외식도 부담되는 요즘

엄마들끼리 “요즘 애 데리고 외식 한 번 하면 지갑 탈탈 털린다”는 얘기 많이 하죠.
실제로 외식 물가도 전년 대비 3.5% 상승했다고 해요.

• 칼국수 5.9%
• 김밥 4.8%
• 삼겹살 3.9%
• 치킨 2.7% 등

자주 먹는 메뉴일수록 가격 오름세가 더 뚜렷하네요.
어쩐지 요즘 외식할 때 한 끼에 3~4만 원은 기본이라는 생각이 들었어요 😮

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💡 엄마들이 실천할 수 있는 절약 꿀팁!

가격이 오른 건 어쩔 수 없지만, 생활비 부담을 줄이는 작은 실천으로 슬기롭게 이겨내보아요!

✅ 1. 주간 식단표로 계획형 장보기

미리 식단을 짜고 필요한 재료만 사면 불필요한 지출을 줄일 수 있어요.
냉장고에 뭐가 있는지도 꼭 체크!

✅ 2. 대체 식품 사용

예를 들어, 김치가 비싸다면
→ 무생채, 열무나물 같은 제철 반찬으로 대체해보세요.

✅ 3. 대형마트 1+1 적극 활용

요즘은 가공식품 중심으로 1+1 행사가 많아요.
유통기한 넉넉한 제품은 쟁여두기 좋아요!

✅ 4. 외식 대신 홈메이드 외식

아이랑 같이 김밥, 미니 햄버거, 떡볶이 만들어보는 것도 재밌고 경제적!
놀이 겸 요리로 아이와의 시간도 알차게 보낼 수 있어요.

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💬 마무리하며

물가는 계속 오르고, 지갑은 점점 가벼워지는 요즘.
하지만 엄마들의 지혜로운 소비 습관이 있다면,
우리 가족의 식탁은 풍성하면서도 알뜰하게 지킬 수 있어요 😊

앞으로도 이런 경제 이슈, 엄마 눈높이에서 쉽게 풀어주는 정보
자주 전해드릴게요!

 

오늘도 제 글이 도움이 되셨다면 공감 한 번 부탁드려요 😊
엄마의 사랑이 가치 있게 쌓이길 바라며, 또 만나요💛